rólam
Dr. Farkas Dorottya vagyok, 2 kislány édesanyja, gyógyszerészként végeztem, kisgyermek korom óta életem része a tánc, a mozgás.
edzéstípusok
Az Rectus Training Módszer egy komplex rehabilitációs program, amely a szétnyílt hasizomra fókuszál. Regenerálja és megerősíti a terhesség alatt meggyengült törzstató izmokat. A kismama program a prevenciót célozza meg.
Akkor ajánlom, ha szeretnél a gerinced egészségére is odafigyelni, esetleg derék-, vagy hátfájás gyötör időnként, ülőmunkát végzel, gyakran túlterheled a gerinced, emiatt izomfeszességek alakultak ki a hátadban, vagy nagyon gyengének érzed a törzstartó izmaidat.
Ezt az alakformáló, regeneráló edzéstípust akkor ajánlom, ha szeretnéd a babádat magaddal hozni, és biztonságos, gyerekbarát környezetben részt venni egy pörgős, gumiszalagos erősítő edzésen.
Napjainkban egyre többet hallani a császármetszés utáni regeneráció, a hegkezelés fontosságáról! Hála Istennek, hiszen az összenövések olyan problémákat okozhatnak, amire sokan nem is gondolnak.
Akkor ajánlom neked ezt az edzéstípust, ha nem szereted annyira a csoportos edzéseket, egyéni figyelmet, személyreszabott gyakorlatokat szeretnél, gyorsabban vagy éppen lassabban, a saját ritmusodban haladnál.
Megközelíthetőség
Cím: 9022 Győr, Móricz Zsigmond rakpart 1.
Parkolás: Ha kocsival érkezel a Tarcsay Parkolót ajánlom, ahol 150 Ft/ óra a parkolás. (Csak készpénzzel tudsz fizetni.)
Ha babakocsival jössz, akkor a Duna felől, hátulról érkezve, ki tudod kerülni a lépcsőket. A babakocsit pedig védett, jól látható helyen tudod tárolni, amíg az edzés tart. A terem bejárata a város felől van, a Szolárium melletti üzlethelyiség a Nefelejcs Mozgásműhely.